11月からは本格的秋になりますね。秋の季節の季節の特徴は「燥」。
自然界の空気が乾燥してその影響を受けて体も乾燥しがちで、体内の
潤いが不足して「陰虚」になりやすいです。五臓六腑の中で乾燥に一番弱いのが
肺で、肺が乾燥すると皮膚も乾燥し、鼻も大腸も乾燥しやすく、体内に熱が籠り
不眠になりやすくなります。

11月の講座テーマは、秋の養生―不眠の原因と改善の薬膳

11月の応用講座の主な内容：
・東洋の五行からみた秋の特徴―秋は肺の養生の季節
・秋によく起こる不調
・東洋医学からみた不眠の原因ー体質別
・原因別、体質別不眠を改善する薬膳
・不眠を解消する気功呼吸法
・不眠を解消する経絡指圧療法と漢方温熱療法

ご興味のある方はどうぞ気軽にお申し込みください。
【基礎編】は先着５人の少人数制で、【応用編】は基礎編を受けた方、漢方知識のある程度ある方が対象です。

2024年11月分の受講者募集のご案内は下記になります
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■講座名：『免疫力を高める漢方養生・薬膳講座』
└◎基礎編＝90分講座、先着5名
└◎応用編＝90分講座、月替わりのテーマで毎月1回
（＊基礎編を受けた方、漢方知識がある程度ある方が対象、お申込み先着15名まで）

■講師：木元聖花（国際中医師、中医薬膳指導士、国際中医鍼灸医師）
■参加費：無料
■参加方法：LINEを使ったテレビ電話（PC・ipad・スマホOK）
■参加資格：男女・年齢問わず、漢方に関心のある方、どなたでも歓迎♪
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■講座内容
① ＜基礎講座　11/６（水）10:00～11:30（90分）＞
東洋医学の基本理論（陰陽・五行、五臓六腑、気血水）と体質について
② ＜応用講座　11/13（水）10:00～11:30（90分）＞
11月のテーマ：秋の養生―不眠の原因と改善の薬膳
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■お申込み方法：ご希望の方は下記をご記入の上、私までご連絡お願いします。
（LINE/facebook/ショートメッセージ/メールなど）
①お名前
②携帯番号
③申し込みの講座（基礎編→応用編と同じ月に受講OK）
④LINE ID（分からない方は空欄でOK）
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この漢方・薬膳講座を通じて、皆様とともに健康長寿を目指して生きていきたいと願っております。

「漢方・薬膳って気になってたけど、よく分からない…」
「毎日の食事で免疫をアップする方法が知りたい！」
「病院に行くほどではないけど、体調でちょっと気になることが…」
「久しぶりに木元聖花に会って元気エネルギーをもらいたい！」

そんな方はぜひお気軽にご参加ください♪（無料）