＜2022年11月オンライン漢方薬膳講座（無料）受講者募集＞
秋が深まってきました。これから冬に向かって体は守りに入りますが、季節変化に伴い体にいろんな不調をきたします。この季節によくあるトラブルの一つとして不眠があります。
最近不眠症に悩まされる方からの相談が増えてきました。
不眠症になると病院に行って睡眠導入剤など処方してもらうのが一般的ですが、薬は場合によっては次の日に頭がぼうっとしたり、薬依存性があったりするなどの副作用が伴います。
ひとごと不眠症といっても人によって原因が異なります。東洋医学ではその原因を探ります。原因がわかれば解決方法はあります。11月のライン漢方薬膳講座は秋に起こりやすい不眠症について勉強したいと思います。
11月の応用講座のテーマは、
「秋の養生―不眠症の原因と改善の薬膳
11月の応用講座の主な内容：
- 不眠症の原因
気滞（ストレス）タイプ
気逆（のぼせ、肝陽上亢）タイプ
陰虚、血虚タイプ
気血両虚タイプ
- 体質別不眠症改善の薬膳
- 不眠症に効くツボ
ご興味のある方はどうぞ気軽にお申し込みください。
【基礎編】は先着５人の少人数制で、【応用編】は基礎編を受けた方、漢方知識のある程度ある方が対象です。
2022年11月分の受講者募集のご案内は下記になります♪
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■講座名：『免疫力を高める漢方養生・薬膳講座』
└◎基礎編＝90分講座、先着5名
└◎応用編＝90分講座、月替わりのテーマで毎月1回
（＊基礎編を受けた方、漢方知識がある程度ある方が対象、お申込み先着15名まで）
■講師：木元聖花（国際中医師、中医薬膳指導士、国際中医鍼灸医師）
■参加費：無料
■参加方法：LINEを使ったテレビ電話（PC・ipad・スマホOK）
■参加資格：男女・年齢問わず、漢方に関心のある方、どなたでも歓迎♪
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■講座内容
① ＜基礎講座 11/16（水）10:00～11:30（90分）＞
東洋医学の基本理論（陰陽・五行、五臓六腑、気血水）と体質について
→漢方初心者歓迎！
② ＜応用講座 11/30日（水）10:00～11:30（90分）＞
11月のテーマ：秋の養生―不眠症の原因と改善の薬膳
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■お申込み方法：ご希望の方は下記をご記入の上、私までご連絡お願いします。
（LINE/facebook/ショートメッセージ/メールなど）
①お名前
②携帯番号
③申し込みの講座（基礎編→応用編と同じ月に受講OK）
④LINE ID（分からない方は空欄でOK）
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この漢方・薬膳講座を通じて、皆様とともに“Withコロナの時代”を強く生き抜いていきたいと願っております。
「漢方・薬膳って気になってたけど、よく分からない…」
「毎日の食事で免疫をアップする方法が知りたい！」
「病院に行くほどではないけど、体調でちょっと気になることが…」
「久しぶりに木元聖花に会って元気エネルギーをもらいたい！」
そんな方はぜひお気軽にご参加ください♪（無料）
