先週土曜日、2月25日、月一度のワハハの会のがん予防大学講座が姫路市飾磨市民センターで、開催されました。第一部講師は春名信司さん、末期ガンを乗り越え素晴らしい人生を生きておられる方です。ガンを乗り越える秘訣、毎日できる簡単なことを続けること。歩くなどの運動、腹八分目目の食事、体を温めること、3点セットプラス毎日楽しいことをする。心を変えるのは難しいが、行動を起こすことは誰でもすぐに始められる。自分がよいとおもうことを毎日粛々とやり続けるなかで、ガンを乗り越える自信につなが。こころも変わる参加者の中には膵臓ガン末期を宣告された方もいらっしゃって、参加して勇気と、元気をもらいました、お顔が明るくなりました。6年前に食道ガン末期と宣告されたMさんの体現談もあり、末期といわれてもあきらめることはないと、確信できたようです。春名さんの指導のもと、かくりん気功も全員参加で行いました。
第二部は前田良枝さんのお袋薬膳のコーナー、今回はキャベツと昆布について美味しいお茶とお酢ものをみんなで試食しました。
最後に脳のトレーナーの三鍋和美さんの瞑想、イメージトレーニングをみんなで行いました。とてもリラックスしたひとときでした。
次回のがん予防大学は4月1日、子宮卵巣がんを経験した薬剤師の高田理恵先生を、お招きしてご講演を頂きます。