先日東京出張のとき駅内の本屋さんで五木寛之さんの本が目に
留まって購入しました。帰りの新幹線で読ませていただきました。
80歳の五木さんが、医者に頼らず生きるために実践している
１００の習慣。中に「三休め」というのがありました。
つまり、「気休め」、「骨休め」、「箸休め」。つまり、
気持ちを楽に生きること、体の無理をしないこと、
小食のこと。それに、五木さんが小さいごろから続けている
習慣は「呼吸法」だそうです。
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