九月のオンライン漢方薬膳の第三回目講座が今週の水曜日に開催されました。 今回の内容は体質と食材の性質についてでした。自分の体質を知って、体質に合う食材を選んだ食生活することで、体質のバランスが整え、健康維持につながります。参加者の皆さんそれぞれ自分の体質を知ることができ、これから薬膳食材で体質改善に取り組みますと、意気込みを語りました。 次回、九月の第四回目の講座は来週水曜日、30日開催します。内容は、秋の養生ー肺と大腸に潤いを。