昨日は太極拳教室でした。私は久しぶりの太極拳を楽しませていただきました。初心者の方には少し難しかったかもしれません。太極拳は漢方と同じで、回数を重ねるうちにじわっと効いて来ます。ゆったりした動作と呼吸...

昨日は久久しぶりに気功教室を開催しました。コロナのこともあり、少人数の参加者でしたが、アットホームの雰囲気で約一時間気功をしてあとはお茶タイム。ほぼ一年ぶりにお会いするメンバーの方もいらっしいまして、...

今日は10月ライン漢方講座の最終回、応用編の講座でした。今回の内容は、秋の美肌・美髪の薬膳ーシミ、シワ、クマ、乾燥肌などの肌のトラブル改善のための薬膳。 女性にとって美容、美肌、美髪は永遠のテーマです...