若々しく老いるのは素敵ですね。 昨日友人Ｍさんの喜寿のお祝いのお食事会を日航ホテルでしました。 喜寿といっても、Ｍさんはとても若々しくきれい。冗談抜きで、初めてお会いしたら間違いなく60代前半年に見え...

高温多湿の日々が続いています。ちょっと動いただけで汗びっしょり になります。 汗を適度にかくのは、体の老廃物が排泄されるから健康にいい ですが、汗をかきすぎると 体の津液、潤いが奪われ、血液がどろどろ...

今日午前姫路市田寺公民館で講演をさせていただきました。 主催は田寺町婦人会。婦人会役員をされておられる原小百合さんとの ご縁が、今日の講演会につながりました。 定員40名のところ50人以上の方々が来ら...

6月15日がん予防大学講座が姫路市勤労市民会館で行われました。 18名の方々が参加されました。 今回の講師は山口治先生と塩本邦夫さん。 山口治先生は50年以上にわたってマクロビオテックを研究、 実践さ...

先日東京出張のとき駅内の本屋さんで五木寛之さんの本が目に 留まって購入しました。帰りの新幹線で読ませていただきました。 80歳の五木さんが、医者に頼らず生きるために実践している １００の習慣。中に「三...