１０月２８日土曜日、月一度のＮＰＯ法人ＷＡＨＡＨＡの会の例会、がん予防大学講座が姫路市飾磨センターで開催されました。 まずは、前田良枝さんの薬膳の講座。今回のテーマはこんにゃくの美味しい料理の作り方。...

「人間は、自らのなかに１００人の名医を持っている！」とは、西洋医学の父であるヒポクラ照すのお言葉です。 １００人の名医とは、私たちの体にもともと備えている自然治癒力のことです。 病気は自分の力で治すも...

長生きするのに薬はいらないー薬剤師の宇多川久美子先生の著書を読んでいます。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！長寿の薬はあなたの身体の中にあります！薬剤師ならでは言える薬のこと、とても分かり...

気持ちがリラックスすればかってに自律神経が副交感神経になる。 もっとも速攻にすぐできるのが呼吸法。青い空、青い海、きれいな川、滝を思い浮かべながら目を閉じて深呼吸すると、副交感神経が作動する。あるいは...