笑いヨガー副交感神経を作動させる速攻法
気持ちがリラックスすればかってに自律神経が副交感神経になる。 もっとも速攻にすぐできるのが呼吸法。青い空、青い海、きれいな川、滝を思い浮かべながら目を閉じて深呼吸すると、副交感神経が作動する。あるいは...
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もっと読む>>今日、こんな文章が目にとどまりました。 「健康を考えて、本質を追求した結果、医療は病気への対処だけであって、健康になる手段が存在しなかったことに、医療を行いながら気づいてしまいました。ショックでした。...
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もっと読む>>奇跡のリンゴで有名の木村秋則さんが岡山自然栽培の田んぼの視察、指導に来られました。今朝早くから主人と二人で車を飛ばして木村さんに会いに行きました。木村式自然栽培米の米糠を使った発酵食品「奇跡の酵素玄米...
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