昨日日本ヨーガ道友協会倉本英雄会長からヨーガ呼吸法の一覧表が 届きました。さっそく事務所の壁に貼っておきました。 ヨーガは体位法（調身）、呼吸法（調息）、瞑想法（調心）の 三つからなっていますが、呼吸...

家から会社までちょうど5キロありますが、ゆっくり歩けば1時間ほどかかります。 今朝もたくさんの秋を見つけました。 どんぐりが小さな実をいっぱい実らせていました。 彼岸花はもう白み掛かっているし、ついこ...

暑さ寒さも彼岸までとありますが、今日の姫路は30度の真夏日です。 昨日稲美町文化の森「ふれあい交流館」で吟道清峰流秋季考査会が あり、家内とも無事初段から２段に昇格しました。 ２段から３段に昇格した小...

昨日久しぶりに家族三人でフレンチを食べました。 娘が、こんな虫が自由自在に、風が東西南北から往来する家で 子供を育てるのはちょっと厳しいのではと、家のリフォームを 提案し、高校のクラスメートで一級建築...

彼岸花が田んぼの畔ににょきにょきと頭を出しはじめ、目を楽しませて くれます。 昨日は敬老の日でした。 私も家内も親はいなくなりましたので、息子娘としての役割は終わりましたが、 日本のお母さんというか吉...